Da el primer paso por tu salud

13 Febrero 2019

Ser una persona físicamente activa es muy importante para alargar tu vida y mejorar su calidad. Te proponemos recomendaciones para cambiar tu estilo de vida a una forma más activa.

En personas adultas las recomendaciones mínimas para mejorar la salud son 150 minutos a la semana de actividad física moderada, que se pueden alcanzar sumando periodos más cortos de al menos 10 minutos cada uno.

¿Tienes 10 minutos? 

Pincha aquí



Este proyecto se basa en la idea de que la salud en las personas mayores debe medirse en términos de su funcionalidad, y no como una enfermedad que determine la esperanza de vida, la calidad de vida, y los recursos o apoyos que necesita cada persona. El objetivo es mantener un nivel de funcionalidad que supere el más alto grado de autonomía posible en cada caso.

Ver proyecto ViviFrail

La Sociedad Española de Medicina Geriátrica tiene carácter privado y carece de fines lucrativos. Entre sus objetivos están la promoción del estudio y desarrollo de la Geriatría.

más sobre nosotros

Síguenos en TWITTER

  • RT @Geriatrizando: Hasta el 80% de los pacientes con Demencia tipo Alzheimer, presentan algún síndrome neuropsiquiátrico durante su enferme…
    24/02/2020
  • 🥇 La presidenta de SEMEG, Cristina Alonso, opta a los Premios Sanitarias 2020 promovidos por @redaccionmedica ▶️ P… https://t.co/LH3gkzdlYt
    24/02/2020
  • ▶️ Cuidados paliativos en insuficiencia cardíaca. ▶️ Documento de consenso @secardiologia https://t.co/DpUqj6MCss
    24/02/2020
  • 🔬#PildorasGBE | Efecto placebo y nocebo ✍️Bárbara Pérez Pena. Geriatra. Directora Médica @ArreguiClinica ▶️… https://t.co/Tv6HKdiHZy
    PildorasGBE
    24/02/2020
  • ▶️ La dieta mediterránea 🍅 🌶 🥗 una gran aliada contra el deterioro cognitivo en los mayores. ▶️ Llevar este tipo d… https://t.co/s9deV5gDIN
    23/02/2020
  • RT @osmachope: El apoyo social está fuertemente relacionado con la depresión https://t.co/VXXP4ShJYl
    23/02/2020
  • RT @JAMA_current: The term asymptomatic bacteriuria is evolving following recent discovery of a healthy bladder microbiome. Attempts to ste…
    22/02/2020
  • RT @RNFCadera: La fractura de cadera es una de las consecuencias más importantes de las caídas. Artículo muy interesante sobre la prevenci…
    22/02/2020

¿Aún no eres socio de SEMEG?
Conoce todas las ventajas